اهم الأطعمه لزيادة القدرة الجنسية

نظرا لمشاكل الضعف الجنسي وعدم القدره والموجوده بكثره إلا انه يجب العلاج لها بالطرق الطبيعيه 

ومن اهم الاطعمه التي تساعد علي زيادة القدره ما يلي :-

1- الثوم :- ومع انه متواجد وبكثره دائما في منازلنا إلا أننا نشمئز من كثيرا بسبب الرائحه الصعبه له ولو نعلم فوائده لقمنا باستخدامه دائما وابدا حيث يتكون من مادة تسمي الاليسين وهي تجعل الثوم  بمثابة مضاد حيوي فعال يعمل علي سرعة تدفق الدم في جسد الإنسان وخصوصا الاعصاب وبالتالي يزيد من القوة الجنسيه للرجل ويساعده علي الإحتفاظ بالإنتصاب لفتره طويلة.

2- الفول السوداني : من اهم انواع المكسرات والتي تساعد الرجل علي زيادة قوته الجنسيه حيث يزجد به عناصر غذائيه فعاله من اهمها الارجينين وهي ماده مهمه وفعاله في سرعة تدفق الدم مما بزيد صلابة العضو الذكري للرجل .

3-الموز: - من اهم فواكه العصر للرجال والذي يعتبر اقوي فياجرا طبيعيه  وقد لا يعلم عنه الكثر فهو يحتوي علي فيتامين بي ومادة البروميلين نسبة متوسطه من البوتاسيوم والذي يساعد في ضخ الدم وهو بالتالي يساعد علي تقوية الاعصاب نظرا لفيتامين b  العامل الاساسي في ذلكلانه يؤدي الي زيادة هرمون التيستوستيرون عند الرجل  فيرفع من قدرة الاعضاء التناسليه للرجل وزيادة الوقت ايضا .

4- الشيكولاته:- نعلم جميعا ان السيكولانه عامل اساسي ومساعد للمرأه في زيادة رغبتها الجنسيه وكما هو الحال معها فالشيكولاته مهمه أيضا للرجل حيث تتكون من بعض المواد مثل ( الفينيل ميثيل امين ) و ( السيروتونين ) وهو عامل رئيسي في زيادة القوه والصلابه والمشاعر الرومانسيه بين الزوجين مما يؤدي الي القدرة الحنسيه الرائعه  فهي تحل محل الفياجرا وربما هي افضل بكثير فمن فوئدهاتجعل المزاج للرجل او المراه جيد جدا وتقلل من التعب والإجهاد مما يجعل الرجل أقوي وأفضل .

5- التين :- فاكهه مهمة جدا للرجل تحديدا وينح الاطباء بعدم الإبتعاد عنها زذلك لان بابتعادك عنها ستعاني من ضعف في الرغبة والقدره الجنسيه نظرا لما تحتويه من مواد فعاله لزيادة الرغبة الجنسيه

6- التوت :- من المعروف ان زيادة الكوليسترول وهي بالطبع في معظم البدناء تؤدي الي حدوث مشاكل جمه سواء القدره الجنسيه او الانجاب وقد افردنا مقاله لذلك عن السمنه والحيوانات المنويه والتوت من اهم فوائده انه يقلل ويحد من الكوليسترول وذلك بسبب وجود الالياف به مما يساعد علي القدره الجنسيه وعلاج الضعف الجنسي وزيادة نشاط وسرعة الدورة الدمويهكما انه يساعد علي قوة الحيوانات المنويه بسبب فيتامين c الموجود به.

7 - محار البحر :- نعلم جميعا ان اهم عنصر للرغبه الجنسيه هو الزنك وهو موجود بكثرة في المحار مما يساعد في القوة الجنسيه الرهيبه وزيادة السائل المنوي وغزارته .

8- بذر الكتان :-يحتوي علي مواد وعناصر مهمه للصحه الجنسيه مثل مادة ( اوميجا 3 ) و ( اوميجا 6 ) وهما مسؤلان هن زيادة الهرمونات الجنسيه مثل هرمون التيستوستيرون بالدم مما يساعد علي زيادة الرغبة الجنسيه.

9-الافوكادو:- بختوي علي عناصر ومواد مهمه مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين ب 6 وهي عناصر فعاله ومهمة لزيادة الهرمونات الجنسيه سواء للرجل او المرأه فضلا عن انه يساعد علي قوة وصحر الانسان وكان العلماء القدامي يسمونه بشجرة الجنس او الشهوة نظرا لقوة مفعوله وتأثيره في زيادة الرغبه الجنسيه للرجل.

10- سمك السلامون :- بوجد به عنصر اوميجا 6 واوميحا 3 وكا قلنا سابقا وشرحنا فوائدهما.

11- الفلفل الحار: الفلفل من افضل الاطعمه التي تؤدي إلي زيادة القدره الجنسيه  عند الرجل لذلك ننصح جميع الرجال بالإكثار من تناول الفلفل وخصوصا الحار إلا في حالة واحده زهي وجود إضطرابات او مشاكل في معدة الرجل ففي هذه الحاله ننصح بالإقلال من تناوله ويفضل الإبتعاد عنه بقدر الإمكان الفلفل الحار يوجد به ماده كيميائيه وهي ( الكابسايسن ) وهي تؤدي الي زيادة تدفق الدم في جسد الرجل مما يساعدة ذلك علي القوة والصلابه الجنسيه .

12- الرمان: من اهم الفواكه التي تعتبر بديلا طبيعيا للفياجرا فهو يعالج الضعف الجنسي بسبب وجود مواد مضاده للاكسده بهويكفيك شرب عصير منه ولو كوب واحد يوميا او تناوله بقدر المستطاع